Üniversitemiz Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi ve Rektör Danışmanı Prof. Dr. Erdal Zorba tarafından kaleme alınan “Yaşam Kalitesi ve Wellness” adlı kitap, Üniversitemiz 95. yıl eserleri arasında yerini aldı.

Prof. Dr. Erdal Zorba’nın öncülüğünde, Üniversitemizin destekleri ve Sporda Yetenek ve Performans Uygulama Araştırma Merkezinin çalışmalarının yanı sıra birçok araştırmacı ve yazarın da katkıda bulunduğu kitabın amacı; 3’ten 93’e herkesin yararlanabileceği sağlıklı yaşlanma, sağlıklı yaşam ve Wellness felsefesini oluşturmaktır.

Son yılların en popüler kelimelerinden olan “Wellness” kavramından hareketle Türkiye’de ilk olarak Wellness faaliyetleri, 2008 yılında Herkes İçin Spor (HİS) Federasyonunun bünyesinde antrenörlük belgesinin verilmesi ile başlamıştır. Bu kitabın hazırlanmasına da aynı tarihte başlanmış, 2013 yılında bitmesine rağmen bu yıla kadar eklemelere devam edilmiştir. Wellness antrenörlüğünden sonra Yoga antrenörlük eğitim faaliyetlerine de aynı federasyon bünyesinde başlanmıştır. İlerleyen yıllarda bu branşlar, üniversitelerin Spor Bilimleri Fakültelerinde ders olarak konulmuştur.

Kitap içeriğinde; Wellnes, yaşam kalitesi, sağlıklı yaşam ve egzersiz, uykunun yaşam kalitesindeki rolü, bağırsak ve ağız floralarının (mikrobiyotaların) önemi, fiziksel uygunluk, davranış ve kendini yönetme becerisi, iş verimliliği ve fiziksel aktivite, 65 yaş üstü bireylere uzun yaşamak için davranış değişiklikleri ve Wellness, stresle başa çıkma, iş yeri egzersizleri ve Wellness, beslenme alışkanlıkları, obezite ve vücut yağ ölçümleri ile Wellness amaçlı hareket edebilme ve egzersiz çeşitlerinin uygulamaları anlatılmıştır.

Üniversitemizin 95. yılı münasebetiyle hazırlanan “Yaşam Kalitesi ve Wellness” adlı kitabıyla 95. yıl eserlerine katkıda bulunan Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyemiz ve Rektör Danışmanımız Prof. Dr. Erdal Zorba’yı tebrik ediyor, başarılarının devamını diliyoruz.